持续的高温天气，让许多市民离不空调。但空调使用不当，一不小心“空调病”就找上门，市民朋友应如何避免？对此，记者采访了区中医院呼吸与危重症医学科副主任中医师葛星。

什么是“空调病”？

空调病，又被称为“空调综合征”，是一个社会学的病名，指长期处在空调环境中，因为空气流动性差，长时间不开窗，阳光不足，环境得不到改善，致病微生物容易滋生，从而产生的一系列让人身体不适的症状。

哪些人容易得“空调病”？

长期在办公室工作的人群；在室内室外不断“切换”的人群；体质较弱的老年人和儿童；本身患有哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人群。

“空调病”的常见症状有哪些？

常见症状主要表现为发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。若肌肉关节受凉，则导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状，严重的还可引起口眼歪斜、面瘫。女性易引起月经不调、痛经等。

如何预防“空调病”？

在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气；合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5-8℃为宜，室内温度不低于26℃；长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢；不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖；重视清洗滤网和空调管路，长期空置的空调内部会积压灰尘、细菌，随着空调风吹向室内，既有害人体健康，又增加空调耗能。

融媒体中心记者 张 雪 通讯员 顾亚琴